2011年06月18日
死ぬまで動けるカラダを保つ
５月は集団健康診断の月であります。
今の職場は厚生労働省所管のところなので、当然、オコナッテ イタダケマス。
“集団健康診断”の是非については今日はヤメます。
せっかく雨でしっとりしているので、ノルアドレナリンを放出したくないも～ん
医者の問診がくっつくような健診では、
結果を知らせる紙に「栄養失調」と書かれていることは珍しくありません。
３５歳の頃から朝食はおなかがすいてから食べるようにして、いつのまにか１日２食になり、それ以来風邪をひかなくなったし、疲れにくいし、深い睡眠がとれるなど、いいこといっぱいなのです。
そして家で食べる日常食は穀物菜食中心。
でもほとんどこだわりません。
食べたいから選んでいるだけで。
無農薬とか無添加とかに関しても、マクロビ仲間からは「無頓着」と言われるほど。
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べるし、
毎日、何種類ものお酒を飲みながら食事をし、しかも強いアルコールを好むので、すきっ腹の時は胃がヒクヒクしています。
で、そんなあおいサンの健診結果の総合コメントは、
「このままの生活習慣をお続けになれば、このまま一生涯、生活習慣病を遠ざけることができるでしょう」と書いてありました。
朝食抜きについては、「まとめ食いになりがちなことと、基礎代謝が減るため肥りやすくなります。」と注意事項がありましたが、それに関しても、ＢＭＩは１８で、体脂肪率２２～３６％やから問題ないやろ～
歯に関しても５０歳半ばでまだ２８本ご健在ですし、
体内年齢は２８歳と出たもんだ！(^0_0^)
よ～し
これでまた堂々と酒が飲める
『ヘルシーエコライフ』の定義
healthy(健康)+ecology(生態学)+life(生命、生活) ＝ 自然の営みに合わせ、その恩恵に感謝しつつ、快適で健康な暮らしを生涯において愉しむこと。
あなたもわたしも、死ぬまで動けるカラダを保っていこうね
今朝の散歩で見つけた四葉
Posted by やまさき あおい at 10:03│Comments(2)
│医療を自給する
この記事へのコメント
yoshiさんへ
昨年度いっぱいで、勤務している組織自体が閉鎖と聞いていたのですが、京都テルサ事務所は閉鎖されました(テルサ自体は存続)が、京都センターの方は今年９月まであるので、そこで最後の仕事をさせていただくことになりました。
個人的には次に予定していることもあるし、カッコ悪いので、“ゾンビ”呼ばわりされるほどに生き返って欲しくないですが。(^_^;)
昨年度いっぱいで、勤務している組織自体が閉鎖と聞いていたのですが、京都テルサ事務所は閉鎖されました(テルサ自体は存続)が、京都センターの方は今年９月まであるので、そこで最後の仕事をさせていただくことになりました。
個人的には次に予定していることもあるし、カッコ悪いので、“ゾンビ”呼ばわりされるほどに生き返って欲しくないですが。(^_^;)
Posted by あおい at 2011年06月21日 08:18
公的機関でのカウンセリングはまだいけるんですか？
他から、昨年度で終わったと聞いていたので。
他から、昨年度で終わったと聞いていたので。
Posted by yoshi at 2011年06月19日 09:07
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