2011年06月18日
死ぬまで動けるカラダを保つ
５月は集団健康診断の月であります。
今の職場は厚生労働省所管のところなので、当然、オコナッテ イタダケマス。
“集団健康診断”の是非については今日はヤメます。
せっかく雨でしっとりしているので、ノルアドレナリンを放出したくないも～ん
医者の問診がくっつくような健診では、
結果を知らせる紙に「栄養失調」と書かれていることは珍しくありません。
３５歳の頃から朝食はおなかがすいてから食べるようにして、いつのまにか１日２食になり、それ以来風邪をひかなくなったし、疲れにくいし、深い睡眠がとれるなど、いいこといっぱいなのです。
そして家で食べる日常食は穀物菜食中心。
でもほとんどこだわりません。
食べたいから選んでいるだけで。
無農薬とか無添加とかに関しても、マクロビ仲間からは「無頓着」と言われるほど。
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べるし、
毎日、何種類ものお酒を飲みながら食事をし、しかも強いアルコールを好むので、すきっ腹の時は胃がヒクヒクしています。
で、そんなあおいサンの健診結果の総合コメントは、
「このままの生活習慣をお続けになれば、このまま一生涯、生活習慣病を遠ざけることができるでしょう」と書いてありました。
朝食抜きについては、「まとめ食いになりがちなことと、基礎代謝が減るため肥りやすくなります。」と注意事項がありましたが、それに関しても、ＢＭＩは１８で、体脂肪率２２～３６％やから問題ないやろ～
歯に関しても５０歳半ばでまだ２８本ご健在ですし、
体内年齢は２８歳と出たもんだ！(^0_0^)
よ～し
これでまた堂々と酒が飲める
『ヘルシーエコライフ』の定義
healthy(健康)+ecology(生態学)+life(生命、生活) ＝ 自然の営みに合わせ、その恩恵に感謝しつつ、快適で健康な暮らしを生涯において愉しむこと。
あなたもわたしも、死ぬまで動けるカラダを保っていこうね
今朝の散歩で見つけた四葉
画像一覧 
森に降った一粒の雨が形を変えながら旅をする様子を、文章と風景写真と絵で表現したファンタジー。 ☆彡～ ～
自然の循環を通して、何気ない日常や、いつもの人々との関りが愛おしく思えてくる大人向け写真絵本です。 大事な人へのプレゼントに。 ☆彡～ ～ ～
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