【ヘルシーエコライフ】　　

『食養生』　という言葉も最近では一般的になってきましたね。

この言葉を聞くと、あなたは何を想像します？

「玄米と野菜だけ食べるんやろ？」
「そうそう、精進料理みたいなのを食べるんや」。。。。。

はい、
まぁそのような食養生もありますね。

健康に関心が高まるばかりの昨今では、サプリメントや健康補助食品の市場もにぎやかそうです。

このことからでも分かるように、だいたい多くの方は、健康になるために
「何を、食べたらいいの？」　　「どんなものを買ってくればいいの？」　とお尋ねになります。





「何も食べなくていいんです。
　何を食べるかではなく、どうやって出すか」なんですね、まずのところは。

戦後の食べ物が少なかった時代はいざしらず、
現在人は　食べすぎ　で多くの病気をつくってしまっていることに気付くことが必要だと思います。
だから、
健康な日々を送るためには、まずは溜め込んだ不要なものを出す！
残留農薬に食品添加物、金属系のもので悪さをしているものなどなど、
生きてきた分、からだのどこかで溜まってる。
異質なものを排除する機能が弱くなるお年頃？になったら、特に気を付けてあげましょう。
　これが第一のオシゴト。

高いサプリメントも買わなくていいんです。
健康器具もいりません。

ファースティング＝断食　　　デトックス＝排毒

そう、体内浄化に効果的といわれる方法、断食の体験合宿をいたします。
酵素を飲みながらのプチ断食ですから飢餓感は少なく、初心者向きです。

今回は大きなツーリストさんの企画ですので、ご興味のある方は以下をチェックしてくださいな。

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