2008年11月27日

森の営み、体の営み

坐禅断食in OKINAWA、 終わりました。



宿便を流してまず、すぐ分かる効果があります。

それは、肌がツルン!とすること。
でもこれは大きな目的ではないので、おまけのようなものですが。

“皮膚は腸壁を裏返した状態”といいますが、なるほど実感します。

断食は余後がとても重要です。

4日目の今日も、口にして良い飲食物の制限が続いていますから、ik_10ik_12は ま~だだよ!



断食はしてみたいけど、まだまだ躊躇している人にオススメは、 半断食

安全で飢餓感の少ない方法です。

詳しくは『安上がり楽チン健康法』(400円・送料1冊80円)でどうぞ。









森が健全であれば川や海も健やか。
そこに生きる動物たちも元気。


地球が健康なら、そこに生きる人間も健康を保ちやすいよね。


ほがらかに生きていくために
地球への環境負荷を減らしながら暮らしていきたいね。

そして断食も、日頃酷使している体へのねぎらいみたいなもんですなik_20


あなたも今年1年の排毒をしてみませんか?



  
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Posted by やまさき あおい at 17:42ヘルシーエコライフ